Krachttraining
Krachttraining
De complete gids voor de sportschool
In deze uitgebreide en herziene editie van Krachttraining wordt op een...
De complete gids voor de sportschool
In deze uitgebreide en herziene editie van Krachttraining wordt op een heldere en precieze manier ingegaan op de beweging van de spieren tijdens het beoefenen van de sport. Elke oefening wordt weergegeven in een tekening waarop alle actieve spieren duidelijk zijn aangegeven. Aan de hand van deze oefeningen kan zowel de beginnende als de gevorderde sporter een passende training opbouwen. Deze nieuwe editie bevat meer dan 80 nieuwe oefeningen en uitleg over de meest voorkomende blessures bij krachttraining met instructies hoe ze te voorkomen of het herstel te bevorderen.
Dit boek hoort thuis in elke sporttas. Het is een sportieve persoonlijke raadgever die de sporter er op elk moment bij kan pakken. Door de beschrijvingen van de anatomie en van de bouw van het menselijk lichaam, samen met de wetenschappelijke nauwkeurigheid van de tekeningen, is dit boek ook een standaardwerk voor studenten en docenten in de richtingen sport, fysiotherapie en fysiologie.
Uitvoering
Verschijningsdatum
ISBN
NUR
Aantal pagina's
Auteur(s)
Frédéric Delavier is zijn professionele carrière begonnen als student aan de kunstacademie van Parijs. Al op 18-jarige leeftijd maakte hij grafische tekeningen voor tijdschriften over videogames. Naast zijn studie en zijn commerciële grafische werk is hij ook anatomie gaan studeren. Hij heeft diverse boeken over krachttraining op zijn naam staan. Met name de Guide des mouvement de musculation (bij Forte in vertaling verschenen onder de titel Krachttraining) is wereldwijd een standaardwerk geworden op het gebied van krachttraining en sportanatomie.
In januari 2023 verscheen van dit standaardwerk een geheel herziene editie met 80 nieuwe pagina's.