Forte

Webshop

  • Groen keto

    Alice Apel Hartvig & Majbritt Louring Engell

    Groen keto

    Gezond afvallen met meer groente


    ISBN: 9789000382088
    Omvang: 224 blz.
    Uitvoering: gebonden

    € 22.99
Meer informatie

Keto is al jaren een populaire manier om af te vallen. De vetverbranding wordt versneld door koolhydraten te vervangen door gezonde eiwitten en vetten. Verder heeft dit dieet ook nog andere gezondheidsvoordelen zoals een betere spijsvertering. In dit boek vind je 60 aantrekkelijke Keto-recepten. Met een 3-weeks dieetplanner, tips en tools om je motivatie vast te houden en een 3 weeksplanner voor na je ketodieet.

De recepten zijn niet al te ingewikkeld: gerechten zonder rood vlees, met veel groenten en ook vis, kip, eieren en kaas. In het theoretische gedeelte in het begin vind je de basisprincipes van keto, informatie over voedingswaarden en een trainingsschema. 

Alice Apel Hartvig is diëtiste: Majbritt Louring Engell is fitnesstrainer en heeft een instituut voor een gezonde leefstijl.